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Donnez du volume à vos plats
Vous avez décidé de perdre des kilos et naturellement, vous cherchez les meilleures astuces pour manger mieux et ne pas craquer. Afin de tromper votre cerveau et lui donner l’impression que vous venez de consommer une énorme portion, il est recommandé de disposer beaucoup de salades dans les assiettes. Cette impression de volume vous fera croire que la quantité calorique absorbée est conséquente. A essayer !
Source des astuces minceur Cf.: http://allominceur.com/meilleure-astuce-minceur/
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