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Mangez un fruit
Afin de limiter votre appétit et vous sentir rapidement rassasié(e), pourquoi ne pas mettre en place une nouvelle habitude : avant chaque déjeuner ou diner, consommez un fruit ou un yaourt allégé 30 minutes avant de passer à table. Vous aurez ainsi moins faim après le repas.Cf.: http://allominceur.com/astuce-minceur/
